Nutrientes que regeneran nuestros tejidos y nos ayudan al deterioro de la piel con la edad
Retrasar el envejecimiento es un tema que se ha abordado a través de distintos recursos y técnicas a través del tiempo. Son muchas las opciones disponibles para lograrlo, por lo que cada persona puede adaptarlas a sus necesidades. Una de estas vías es la alimentación, entre las cuales se incluyen estas 6 vitaminas que pueden retrasar el envejecimiento de forma efectiva. Aquí te hablaremos un poco más sobre ellas. 1. Betacarotenos Según un artículo del portal CuerpoMente, los betacarotenos son precursores de la vitamina A que se convierte en retinol cuando entra al cuerpo. Pueden fortalecer el sistema inmune y prevenir la inflamación y daño celular de algunos padecimientos médicos. 2. Vitamina A La vitamina A es una vitamina liposoluble. Ella mantiene la salud ocular, fortalece el sistema inmune y fomenta la regeneración celular. Además, es un gran antioxidante que combate el estrés oxidativo. 3. Vitamina C La vitamina C es un potente antioxidante que nos brinda una gran protección cont...
