Mi desayuno en tiempos de cuarentena. lleno de nutrientes antivirales naturales!

Y bueno desde ahí que sea tan importante hoy volver a las costubres de ataño consumiendo encurtidos y probióticos naturales.

  Hoy se hace imperativo incorporar alimentos para nuestra propia salud que han sido por años la unica respuesta viable para la salud y longevidad. 

   

 La naturaleza siempre tiene el remedio. 

 Es por esto   que dada esta crisis sanitaria hoy es el momento de aprender a hacer lo que nuestros antepasados hacian para conservar frutas, verduras y cuidar de las funciones digestivas.

   Mucha gente viene hablando de la importancia de probióticos y prebióticos.

   Hoy dejaremos aquí unos ejemplos que estoy haciendo en casa para motivarnos entre todos y poder compartir recetas.

   

Esté fue mu desayuno hoy...

Fondue de queso con ajo... kumbucha de elaboración propia con mezclas de dos tipos. Una de maracuyá y otra de berries, hibiscus, goji berie, açaí, y cramberries